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体質改善

大人ニキビについて…

ちょっと不摂生をしたり、寝不足になったりすると
できてしまいますよね。。

ニキビができる場所によって原因が違うのはご存知かと思いますが、実際どうちがうのでしょうか?


ここにニキビができやすい人は、密接な関係のある食事を含め、体全体の調子を見直すこと。消化器官に悪影響を与える加工食品や脂肪を少なくするといい。水をたくさん飲み、毎日7~9時間の睡眠をとると、消化器官の不調が緩和される。


ここのニキビは、生活習慣の乱れを伴うストレスがおもな原因。特に呼吸器系の影響が出ることが多い。喫煙やアレルギーは大きな要因になるが、食事やライフスタイル全体を見直すことが大切。青野菜や小麦を摂取することで、体をよりアルカリ性にして、肉や乳製品を減らすといい。

口元や顎
ここにできるニキビは、ほとんどがホルモンの変化やストレスのせいだ。十分な睡眠、リラックス、水分補給、バランスのとれた健康的な食事によって、体の機能を適切に保てば、肌も生き生きとして健康的になる。水分が不足すると腎臓の働きが悪くなり、顎にニキビができる。


栄養不良、消化不良が原因。過剰ホルモンや生物学製剤、遊離基などの毒素は、炎症やニキビを引き起こす。食事を改善すれば、肌の質全体が良くなる。

様々な原因でニキビはできてしまいます。
身体をクリーンにすることで(毒素を出すことで)上記のようなトラブルから改善方向に向かうことが期待できます☆
薄着になる季節に向けて、ルーチェで体質改善されている方多数♪

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