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ポカポカな体に♫

12月に入り、寒さも一段と厳しくなってきました。
これからもっと寒くなりますので…
温活をしポカポカな体になり、寒い冬を乗り切りましょう♪

冬の季節は、気づくと手足が冷えている…
冷えが続くと、免疫力が下がって風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりしてしまいます。
更に最近では自覚がなくても内臓が冷えている人も多いようです。

〜女性に冷え性が多い原因〜
・筋肉量が少ない
女性の方は筋肉量が少ないために、筋肉運動による発熱や血流量が少なくなり、冷え性に繋がります。
・女性ホルモンの乱れ
生理中や妊娠中、出産などの時期は女性ホルモンが乱れやすくなります。女性ホルモンが乱れると体温調節の働きが悪くなり、血行不良を引き起こします。
・無理なダイエット
無理なダイエットによって、ミネラル、ビタミンが不足します。ミネラル、ビタミンが不足すると食べ物からエネルギーや熱を作り出す事ができなくなります。

食べ物でのケアですと、冷えにテキメンで手軽な生姜のチューブがオススメです♪
私は食事を摂る時に何でも生姜を入れております(*^^*) 美味しいし体がポカポカします♪

ルーチェでのケアですと
毒出しリンパ開き全身コースがオススメです♪
ホルミシスのマットで発汗しながら滞ったリンパを流していきます☆
そして、お腹と背中のスリミングマッサージをし、下半身のリンパのエクササイズをします(筋肉運動で老廃物を流れやすくします)

デトックスリンパ開き90分
通常
お試し 15000円
会員 22000円
一般 27000円(税別)

この冬は☆温活☆して体ポッカポカになりませんか?

銀座ルーチェ
銀座一丁目駅1分出口10/銀座駅5分出口13
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